Sóng não là gì? Sóng não là sóng được sinh ra bởi hoạt động dòng điện lưu thông trong não con người. Sóng não được phân loại thành sóng delta, sóng theta, sóng alpha, sóng beta và sóng gamma.

Sóng não delta là sóng não biên độ cao với tần số dao động trong khoảng 1 hertz đến <4 hertz. Sóng não delta, giống như sóng não khác, được ghi lại bằng điện não đồ (EEG). Sóng này cho chúng ta giấc ngủ sâu.

Sóng não theta là sóng não có tần số dao động trong khoảng 4-8 hertz. Khi não con người có được sóng não theta là khi não bộ đang ở trạng thái thư giản sâu, cho giấc ngủ nhẹ.

Sóng não alpha là sóng não có tần số dao động trong khoảng 9-13 hertz. Khi não con người có được sóng não alpha là khi não bộ đang ở trạng thái thư giản, bình tĩnh.

Sóng não beta là sóng não có tần số dao động trong khoảng 14-30 hertz. Khi não con người có được sóng não beta là khi não bộ đang ở trạng thái thức tỉnh, tỉnh táo.

Sóng não gamma là sóng não có tần số dao động trong khoảng 30-70 hertz. Khi não con người có được sóng não gamma là khi não bộ đang ở trạng thái siêu tập trung, tăng cường sức mạnh não, nhận thức cao nhất, hoạt động cao nhất.